Consejos. Medidas de equivalencia

MEDIDAS DE EQUIVALENCIAS

UTILES

1 vaso de agua              20 cl           2 dl

1 vaso de vino               12 cl           1,2 dl

1 taza de té                    15 cl           1,5 dl

1 taza de café                10 cl           1 dl

  

CANTIDADES NORMALES

Pasta                  100 g por ración

Arroz                              75 g por ración

Legumbres          100 g por ración

Pescado en filetes          150 g por ración

Carne en filetes    150 g por ración

EQUIVALENCIAS

Aceite         1 cucharada sopera                                   16 g

Agua          1 Cucharada sopera                                  18 g

Arroz         1 vaso de los de agua                               150 g

Azúcar        1 Cucharadita de café colmada                   6 g

    “             1 Cucharada sopera rasa                             15 g

    “             1 Cucharada sopera colmada                      25 g

Harina        1 Cucharada sopera rasa                             15 g

   “              1 Cucharada sopera colmada                       25 g

Leche          1 Vaso de los de agua                                   2 dl  

                              

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C.Caro