POLLO
AL HORNO A MI MANERA
Ingredientes
1,200 k de muslos de pollo con
hueso y `piel
Sal
1 cucharada de aceite de
oliva+ un poco para rociar
2 manojos de espárragos recortados
la parte leñosa
6-8 cebolletas medianas, sin
los extremos verdes, solo lo blanco
130 gr de yogur friego
2 cucharadas de pasta de aceitunas
1 bulbo mediano de hinojo,
unos 340 gr, cortado muy fino, reservar las hojas
25 gr de jugo de limón natural
15 hojas de menta, troceadas
Elaboración
Precalentamos el horno a 2301.
Colocamos la rejilla del horno
en el centro del horno. En una bandeja de horno con bordes, colocamos los
muslos de pollo y los sazonamos con sal y rociamos ligeramente con aceite de
oliva. Separamos los muslos, con la piel hacia arriba, de modo que haya
suficiente espacio entre ellos y estén a la misma distancia de los bordes de la
bandeja de horno. Asamos hasta que los muslos estén bien cocidos y la piel
comience a dorarse y a estar crujiente, de 15 a 20 minutos aproximadamente.
Colocamos el pollo ene l
centro de la bandeja y disponemos los espárragos y las cebolletas alrededor.
Podemos cortar los espárragos y las cebolletas en trozos pequeños antes de
colocarlos en la bandeja. Rociamos los espárragos y las cebolletas con aceite de oliva y sazonamos ligeramente con
sal. Asamos los hasta que los espárragos estén muy tiernos y ligeramente
dorados en algunas zonas, de 10 a 15 minutos.
Mientras tanto en un bol
mediano, mezclamos el yogur y la pasta de aceitunas, sazonamos con sal al
gusto. . dejamos enfriar un poco.
En un bol grande combinamos el
hinojo con 3 cucharadas de jugo del asado y la grasa de la bandeja, junto con
una cucharada de aceite de oliva y el jugo de limón natural. Removemos bien
para integrar todos los ingredientes y sazonamos con sal. Agregamos las hojas
de hinojo reservadas, la menta picada, los espárragos y las cebolletas y
removemos suavemente para intégralos.
En platos o bandejas paras servir,
extendemos la salsa de yogur en una capa generosa y uniforme. Colocamos los
muslos de pollo asados encima y añadimos la ensalada. Vertimos el jugo de la
bandeja por encima y alrededor.
Servir caliente.
¡Buen provecho!